豆類・種実類

最近アーモンドの『アンチエイジング』、『ダイエット』、『生活習慣病予防』などの効果が取り上げられるのを多く見かけるようになりました。 それに伴い、「普通に売られているアーモンドよりも生のアーモンドを食べるほうがより効果を得ら...

アーモンドと言えば高カロリーである反面、「栄養価が高く健康や美容に良い」というイメージがあるかと思います。 しかし実際にアーモンドにどんな効果・効能が見込めるのか、分からない人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は...