乳製品・卵牛乳1杯のカロリー・栄養成分｜牛乳の秀でた効果とは？
一般的に牛乳は栄養が豊富で、さらにそのバランスも良いため健康に良いと言われています。しかし一方で、「牛乳が体に悪いのではないか」という声も聞くようになりました。 「カルシウムが豊富とされている牛乳だけど、かえってカルシウムの...
飲み物
乳製品・卵
飲み物コーヒーのカロリー一覧＆ダイエットに活用する画期的な方法
コーヒーのカロリーや成分からダイエットに関する効果を説明していきます。 結論から言うとコーヒーにはダイエットに有効とされる成分は一応は入っていますが、コーヒーを飲んだからといって痩せることはありません。 しかし、うまく...
外食スターバックスの低カロリーなメニュー＆ダイエット中にオススメの注文方法
スターバックスといえば、言わずと知れた有名コーヒーチェーン店。 ノマドワーカーの仕事場、学生の勉強場、大人のくつろぎ空間など、幅広い層に利用され、豊富なメニューと様々なカスタマイズが人気を博しています。 しかし一方で、...
乳製品・卵牛乳の種類別のカロリー・成分の違い（低脂肪・無脂肪・成分調整牛乳）
毎日のカルシウム補給に重宝する牛乳ですが、一言で牛乳と言っても様々な種類があります。 「無調整牛乳」「成分調整牛乳」「低脂肪牛乳」「無脂肪牛乳」などなど。 何となく低脂肪、無脂肪は脂肪分が少なく低カロリーであることは簡...